背部肌肉僵硬，多考虑是不正确的姿势或活动过量造成的局部的无菌性炎症，这种无菌性炎症以酸胀痛为主，活动后加重，休息后缓解，那么针对于这种无菌性炎症的治疗方式，可以应用非甾体消炎药，如依托考昔、艾瑞昔布、依托度酸等消炎镇痛治疗，同时可以金天格胶囊，盘龙七片等活血化瘀治疗，同时还可以与局部的理疗包括热敷加白脉软膏对症治疗，整体来说，背部肌肉痛那么多考虑是无菌性炎症，需要改善生活方式，避免久坐弯腰搬重物，同时还可以行颈项肌或者腰背肌的功能锻炼，整体来说，一般问题不大的。