首先避免长时间接触阳光，做好脸部防晒措施，在晒伤比较严重的地方涂抹一些美白防晒霜，其次，在吃饭时，不要吃过于辛辣，油腻刺激性比较严重的食物，可以熬些玉米粥，泡柠檬水喝，有助于让皮肤变得清爽白皙。再有就是不要使用含有激素成分特别严重的化妆品，它里边含有的雌性激素会进一步伤害皮肤，使得皮肤色素沉着加重，最后如果化妆晚上的清洁工作一定要到位，要保持充足有效的睡眠，让皮肤在夜间得到很好的休息。