经常出现腰痛，大部分情况下考虑是不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立，长时间的站立行走，长时间的弯腰，反复地重复某一种动作，比如向左或者向右扭动腰部，都有可能会引起腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，会导致一些炎症性细胞因子的渗出，比如前列腺素，肿瘤坏死因子等等，所以会刺激周围的神经，导致局部的疼痛，尤其是在受凉以及劳累的情况下更加明显。另外这些不良的生活习惯也有可能会导致腰椎椎间盘突出，椎间盘突出之后会引起椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到腰部，所以会引起腰腿疼痛，需要积极的去完善腰椎磁共振检查进行明确，避免这些不良的生活习惯以及工作姿势，加强保暖，避免受凉，使用消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠。