肠道蠕动慢便秘可以顺时针方向按摩腹部能够改善胃肠功能，促进胃肠动力缓解便秘的症状。养成定时排便的习惯，适量运动、多喝水、多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，避免油腻、油炸、辛辣刺激等容易上火的食物。药物治疗可以应用改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物、润肠通便的药物以及调节肠道菌群失调、肠功能紊乱的肠道益生菌类药物等。最好能够到医院就诊，完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查。