腰肌劳损出现急性期的发作，通常都会表现为腰部疼痛相对比较剧烈的，而且在活动的时候通常会加剧。所以这种情况首先必须要休息为主，一般都是建议卧床休息，放松肌肉，另外再结合口服应用一些非甾体类抗炎药，能够消除局部急性期的无菌性炎症的同时，也能够有止痛的作用。另外也可以给予局部外敷消肿止痛，活血化瘀的药膏，或者有条件也可以去医院做些物理治疗，例如是超声波治疗，微波治疗，红外线治疗等等，都能够有缓解炎症疼痛的作用。另外中医的针灸推拿治疗，对急性的腰肌劳损引起的疼痛也很有效果的。