坐飞机的时候，多数人都会出现耳鸣，常是在飞机上升或是下降的时候，耳朵会感觉到不是，从而出现耳鸣。因此在坐飞机前，可以事先准备口香糖或是糖果或饼干等，在飞机上升或是下降前，将食物放入口中，通过咀嚼口香糖或是糖果等的食物，以帮助缓解耳鸣的情况。通过咀嚼吞咽的作用，可以带动耳部一起运动，就可以有效的缓解耳鸣的情况发生。如果没有带任何食物，也可以通过咽口水的方式来缓解耳鸣的情况。