皮肤晒伤了以后，一般会出现局部的红斑，有轻度的水肿，然后局部会有灼热感或者辣痛感，这个时候可以看一下局部的皮疹情况。如果只是红斑，轻度的水肿，没有明显的水泡的话，可以先自行处理。可以外用炉甘石洗剂或者是肤疾洗剂来进行外擦，可以口服一些抗过敏的药物，比如左西替利嗪口服液和枸地氯雷他定片等等。也可以适当的服用一些消肿的药物，例如消脱止片。炎症消退以后，可以外涂一些保湿润肤的产品。如果是症状比较重，红肿很明显伴有水疱的话，就要到医院及时的找医生面诊，再选择合适的方案来进行正确的治疗。