低头头疼、头胀常见的原因有:第一，高血压病会导致低头头疼、头胀。第二，低头时，由于颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄压迫脊神经引起头疼、头胀。第三，低头时，由于头位的变化，引起脑部充血，脑血管扩张导致头疼、头胀。当低头头疼、头胀时，需要坐下或平躺，休息一段时间，测血压，如果血压高，口服降压药控制血压。患者要保持充足的睡眠，避免精神紧张、焦虑等不良因素，避免长期看手机、电脑等。