腰椎肥大性改变治疗方法有科学的锻炼，合理的营养饮食，药物治疗和物理治疗等。具体如下：第一，注意锻炼和营养，多吃牛奶、豆类、瘦肉等含钙高的食物。每天晒太阳、慢跑和游泳。第二，也可以服用一些能强健筋骨、改善循环、活血化瘀的药物，如壮骨胶囊、仙灵骨宝、龙血竭片等。服用一些抗骨质疏松的药物，如唑来膦酸、阿仑膦酸和骨化三醇。第三，也可以做物理治疗，如红外线、微波、中药热敷等物理治疗。建议患者可以去正规医院完善检查，通过医生查体再决定治疗方案。