额头上长小米粒疙瘩，其实就是粉刺，粉刺属于痤疮的一种，是内分泌失调导致的疾病，有白头粉刺跟黑头粉刺的区分。出现了粉刺，可以通过中药辨证论治，还可以口服西药治疗。如果有月经异常，女性还需要查一下性激素，口服调节内分泌失调的药物，还可以使用中药清热利湿的方法，局部可以涂抹阿达帕林凝胶。治疗额头的粉刺时间比较长，还要从饮食上要注意忌口，清淡饮食，不要吃辛辣油腻，还有酸辣、海鲜、鱼虾等食物；不要用手挤压，以免留下痘坑和痘印。