肾虚、劳累、受凉等后腰两侧的酸痛，主要与以下几方面原因有关系。一是位置比较靠上的两侧酸胀疼痛，如果同时伴有腰膝酸软情况，这种情况就考虑与肾虚有一定的关系。往往这种病人有长时间的熬夜，作息不规律，以及有不良的生活习惯。如果是后腰部中间或者位置比较偏下的两侧疼痛，就考虑与劳累受凉反复的弯腰活动，引起的腰部肌肉痉挛劳损有一定的关系。这种病人往往有长时间的坐着不注意坐姿，以及弯腰长时间的从事体力活有一定的关系。出现这种情况以后，平时可以多注意保暖，腰部热敷，以及可以做一下针灸推拿的治疗，以缓解症状。