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全身爱抽筋怎么办
人生何处不相逢 2024-03-25 05:34:11
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人生何处不相逢 2024-04-01 16:44:36

全身爱抽筋建议在抽筋后对局部的肌肉进行按摩,让肌肉放松以缓解痉挛,如果疼痛持续性加重,可以用扶他林乳膏外用止痛,并口服葡萄糖酸钙补充钙离子,抽筋大多为钙缺乏引起,即本身的钙缺乏以及剧烈运动后引起的肌肉内大量钙离子丢失,如老年性的钙缺乏引起的反复抽筋等,所以如果本身的钙缺乏引起反复性的肌肉痉挛,平时应多注意钙离子的补充,可口服钙剂等,对于经常从事剧烈运动的人来说,运动过程中应多注意补充水分,维持肌肉内的渗透压,防止钙离子丢失过多。

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