对于后背肌肉僵硬的治疗，主要通过物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方法治疗。后背肌肉僵硬一般是由于背部肌筋膜炎引起，对于肌筋膜炎的治疗，在平时要注意背部保暖，避免寒湿刺激。同时也可以进行物理治疗，例如按摩、推拿、针灸等，通过物理治疗对于放松肌肉，促进血液循环改善症状，能起到一定作用。同时也可以配合药物治疗，例如非甾体类抗炎药，能够起到消炎止疼作用。如果有局部的痛点，还可以进行封闭治疗。在平时可以进行腰背肌功能锻炼，也可以起到改善肌肉僵硬作用。