避孕药吃多了是有可能会导致月经紊乱、乳腺增生等不良反应的，甚者引起不孕，建议可注意以下几点进行调理。1、首先是停服避孕药，然后多喝水，可以加快药物的代谢。2、适当多补充含微量元素的食物，适当增加运动，也可加快机体的新陈代谢。3、也可服用中药来调理月经。4、如果有出现面部黄褐斑，可考虑激光或者按摩去除。5、还有就是需要保持心情舒畅，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性的食物，最好也不要喝浓茶、咖啡等，养成规律的作息时间，注意休息避免熬夜。