如果儿童出现便秘，应当积极的改善饮食起居，增加活动量。首先应当多食用一些粗纤维含量高的食物，多吃一些纤维素高的蔬菜，比如菜花、芹菜、菠菜等，多吃一些新鲜的水果比如苹果、香蕉，可以有效的治疗便秘，平时还可以多吃一些胡桃仁、松子仁，可以有效的缓解便秘。另外还应当纠正不良的排便习惯，养成定时排便的习惯，如果长期依赖泻剂排便，应当逐渐停止使用泻剂。如果儿童得了便秘，还要积极的参加体育活动，通过运动促进胃肠蠕动，也可以治疗便秘。