月经量少颜色黑，注意合理饮食，注意保暖。如果原来月经正常，只有这次出现这种情况，可能在经期吃了一些生冷的或寒性的食物，不注意腹部保暖引起的这种情况。有这种现象可以喝一些红糖姜茶，在经期以温和性、好消化有营养的食物为主，并且需要注意经期的保暖，在晚上可以用热水泡脚，经量少、颜色发黑的情况如果有改善，不用太担心。如果一直有月经量少、颜色黑的情况，需要在月经期间在医生的建议下做性激素6项以及其他的相关检查，确定具体情况后可以采取药物对症治疗和调理。