背抽筋可以适当多休息，用热毛巾热敷，或者是推拿按摩，必要时服用非甾体类消炎镇痛药。此种现象多由于长时间剧烈运动或者是过于劳累以及受寒凉，导致胸背部肌肉劳损，筋膜发炎所致。某些疾病如肿瘤，结核，强直性脊柱炎，也会导致背部肌肉抽筋的现象，需要检查以后根据不同的原因来治疗。平常要适当运动，避免受凉和劳累。