左臀部的疼痛首先要考虑的是和长时间久坐，局部压迫神经有一定的关系，会表现局部的疼痛、臀部的麻木。改变姿势比如站立或者平躺，症状会得到迅速的缓解。长时间的臀部酸痛，首先要考虑的就是腰椎间盘突出症导致的坐骨神经痛，主要表现的是腰部不适，伴有大腿后外侧、小腿、足背进行性的麻木、疼痛，多为放射状，通过做腰椎CT的检查可以明确诊断，做直腿抬高试验和加强试验可以协助诊断。通常建议注意休息，尽量躺硬板床，腰部预热，尽量减少活动的次数，可以口服腰痛宁和腺苷钴胺片，选择休息7-10天左右，症状可以逐渐的缓解至消失。