颈椎病的症状，主要表现为颈部的肿胀，疼痛，肢体的麻木，运动障碍。本病发病原因主要为外伤，暴力，年龄增长，骨质增生，过度使用手机，电脑，长期劳累等等。本病一般可以行颈椎牵引，支具固定，中成药内服外用，针灸理疗按摩治疗。其锻炼的方法有这些，每天抬头100次，头颈向左向右各倾斜100次，同时可以轻度的旋转100次。本病需要到医院进行全面的检查和治疗，同时进行适当的功能锻炼。