头皮很痒的改善方法如下：1.如果是脂溢性皮炎所导致的头皮发痒，应当在医生的指导下，使用含有二硫化硒的洗发水进行治疗，并且配合服用复合维生素B予以缓解。在症状比较严重时，可配合使用抗组胺类的药物治疗。2.在日常也要注意头发的护理，不要频繁的染发和烫发，不要频繁洗头。在洗头时也要注意水温，在洗头发后应当使用护发素，并且使用吹风机将头发吹干。3.也要改变日常的生活饮食习惯，不要食用油腻及辛辣的食物，每天保证充足睡眠，适当进行身体锻炼，都有助于改善头皮瘙痒的症状。