引起肠干的原因主要是肺胃火旺造成，可以多吃蔬菜水果，但是本身的体质如果是阴虚火旺。建议这种患者需要少吃辛辣、油腻的食物，多喝蜂蜜，吃点红薯、萝卜，这些都是对便秘，对肠干有好处的。平时一定要养成定时大便的习惯，尽量的不要久坐。其实体质也是不可以改的，但是我们顺应它就好了。本来属于阴虚体质，我们要远离上火的食物，以免更伤阴。我们只有多食些补阴的药物，才可以达到身体阴阳的平衡，不至于阴更虚，阳更旺。多吃些梨、萝卜、香蕉，这些都是对滋阴有好处的。