手掌扭伤以后肿了，先拍片看有没有发生骨折。如果没有骨折，以休息治疗为主。可以用三角巾把上臂悬吊起来，防止手掌下垂，能够减轻水肿、减轻疼痛。手掌肿痛的部位可以贴活血止痛的膏药，加快血液循环，达到快速缓解水肿、疼痛的作用。还可以配合口服活血止痛的药物等，比如可以服用止痛药物，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛，配合舒筋活血片达到消肿止痛的目。