女性月经周期规律的，一般28天来一次月经，从最后一次来月经计算，一个月为28天，是4个孕周，预产期是通过月份加9或者减3，日期加7来计算。女性若是月经周期不规律，可以从最后一次同房时间，或者最早期的妇科B超，检查出怀孕推算怀孕天数。女性可以根据停经天数和B超的报告结果，推算胎儿生长发育情况是否与孕周符合，以便及时给予增加营养或者按时检查，动态观察胎儿的生长发育情况。预产期是一个预计的日子，女性在预产期前2周生产或者是预产期后2周生产都属于足月妊娠。