备孕期间，女性朋友需要每天进行身体的调养工作，确保给到胎儿足够好的生长环境与空间。每天需要补充的VE的含量大约在100毫克左右，不用过度否则会起到反效果的作用。除了日常服用VE以外，还需要吃一些富含维生素的瓜果与蔬菜，也是能够很好的吸收维生素，让身体处于营养丰富的状态。同时，为了提高受孕的机率，可以多做一些运动等等来提高身体的素质，自然就可以让身体处于活跃的状态。