女性在怀孕以后，体态会变得比较臃肿、肥胖，这会给女性将来身材苗条带来了很多的不方便。所以，孕妇要减肥，主要是产后要合理饮食，适当的运动，保持好的心情，建议每天做少量的有氧运动，每天活动量在半小时以内，以慢跑、散步、游泳，还有骑自行车等运动为主要的方法。另外还可以配带收腹带进行束腰，这种器具配上适当的运动，再合理控制饮食，减肥效果是比较好的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。