便血多数情况与消化系统密切相关，如食管胃底静脉曲张破裂、胃溃疡、痔等，根据病变部位不同，可能的原因不同。大量饮酒可能导致急性胃年膜损伤，从而导致上消化道出血。大便干燥、排便不畅，不合理的饮食习惯可造成大便干燥、排便不畅，排便时容易引起肛裂导致便血。久坐、低纤维饮食，排便时间长，容易引发痔疮，造成便血。过度劳累可以诱发炎症性肠病急性活动而出血，目前建议可以去医院检查下，明确诊断后，积极配合治疗。