如果想要判断月经是否来潮，可以到正规的医院，通过腹部B超做检查，了解子宫内膜的厚度。检查到子宫内膜厚度已经大于1厘米，甚至超过1.5厘米，有些人群还会超过2厘米，此时提示月经马上就要来潮。如果检查到子宫内膜的厚度没有超过0.9厘米，甚至小于0.8厘米，就代表着与月经来潮的时间还有一段的距离。影响到月经不调的原因比较多，可能是近段时间操劳过度、心情过度的紧张、节食减肥、受到寒凉刺激、药物影响等因素所导致。平时还要养成良好的生活规律，并保持心情愉悦。