在日常生活中照镜子的时候，可能舌苔有时候发白或者是肥厚，这种症状主要是由于痰湿或者是积食所引起的。如果是脾胃不好的人，也会消化不良，有这种现象。平时建议患者不要暴饮暴食或者吃油腻辛辣的食物，建议还是以清淡饮食为主，同时尽量减少吃剩的食物，减少脾胃的负担，对于病情的恢复有一定的帮助。