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腿部血液循环的改善,可以从量两大方面来说:1、静脉血液循环的改善,因为腿部静脉血液回流入心脏,因此,人体可以通过跑步、快走、坐立时勾脚脖,达到促进腓肠肌的收缩,起到肌肉泵的作用,从而对静脉加压,促使静脉血液回流。2、促进动脉血液循环,此方法也可以通过游泳、跑步、快走,加速心脏及血管的波动频率,从而促进动脉血液循环,向足部供血。但无论是动脉血液循环,还是静脉血液循环,都需要更好的控制患者的三高,即高血压、高血糖和高血脂,同时进行多喝水,以加速血液的稀释,起到促进血液循环的作用。