肾虚和脾虚同时出现的时候，叫做脾肾两虚。脾肾两虚的日常调理需要注意，对于脾虚的这种病理机制要首先注意饮食和情绪，对于肾虚的这种病机要注意休息，不要熬夜，需要节制房事，不要过于频繁的性生活。在治疗上可以采用针灸的方法，如果想吃药方的话，可以用四君子汤和肾气丸为基本方，根据病人的具体的症状体征在进行药物的加减。