轻微的腰椎间盘突出，建议保守治疗。可以选择平躺硬板床，同时也需要进行牵引、理疗和按摩等进行调理治疗。此外，也可以口服活血化瘀和消炎止痛的药物等进行调理，比如：腰痛宁，配合应用双氯芬酸钠缓释胶囊等，进行对症治疗。另外，注意不要经常进行活动，也要注意不要经常性的弯腰，否则会导致病情加重。严重情况下也可以选择进行微创手术，或者进行手术治疗。