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怎样预防肠癌的发生
情不能旧还是会旧 2024-04-06 04:27:32
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情不能旧还是会旧 2024-04-07 12:01:46

肠癌的预防包括控制体重,戒烟,调整饮食结构,减少肉食,多摄入高纤维食物,坚持规律的运动,保持良好的心情等等。对于预防肠癌来讲,健康饮食尤为重要。多项研究已经表明,饮食结构和习惯很大程度上决定了一个人患大肠癌的风险,以下两点尤其重要:一,少吃红肉和加工过的肉制品(熏肉,火腿,香肠等),会增加大肠癌的风险,这些烟熏腌制的加工肉类中通常还加有防腐剂。二,多吃高纤维素食物,促进排便,减少废物和毒素对肠壁细胞的伤害,可降低肠癌的风险。

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