后腰闷痛可能是由于腰肌的一个劳损，腰肌的慢性劳损，是指腰骶部肌肉筋膜，韧带等软组织的慢性损伤，是由于无菌性炎症所致，从而引起腰骶部一次或两次的弥漫性疼痛。目前对于腰肌的劳损可以采用保守治疗，包括自我的功能锻炼和配合一些理疗进行治疗，是要加强腰背肌的功能锻炼，它能够防止肌肉的张力失调，一般我们常采用的锻炼方式包括燕子飞，以及前沉后伸式或者是狗狗式猫猫式等动作。第二就是口服一些非甾体抗炎药物能够起到一个针对性治疗，也可以配合中医的针灸，理疗，推拿，它能够有效的缓解肌肉的痉挛，改善局部的疼痛。也可以配合一些物理治疗，它包括电磁波，超声波，红外线，激光灯，它能够起到舒筋活络止痛的作用。