手腕的筋疼，最常见的原因是腱鞘炎。这是一种慢性的劳损性的疾病。腱鞘是包裹在手指肌腱周围的一层袖套样的组织。正常情况下，肌腱在腱鞘内正常活动、收缩。如果长时间在负重状态下屈伸腕关节，手指肌腱就会在腱鞘内反复的摩擦，造成劳损以及无菌性炎症形成，出现疼痛症状；严重的时候会有腕关节或者手指的活动受限。如果确诊腱鞘炎，首先需要减少腕关节在负重状态下的反复屈伸活动，适当休息；局部配合非甾体类止疼药物或药膏；有条件的患者可以到医院康复科做康复理疗。如果保守治疗效果不好且有固定的痛点的患者，可以考虑局部的封闭治疗。如腱鞘炎迁延不愈合，形成腱鞘囊肿可以手术切除囊肿。