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便秘怎么办吃什么水果
最帅老男人 2024-03-25 02:28:14
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最帅老男人 2024-04-01 16:55:06

便秘的患者可以吃熟香蕉,因为这种香蕉中含有一定的膳食纤维和少量的脂肪,可以帮助患者润肠通便,还会使患者的心情变得更加愉悦。此外,还可以食用含有较多的低聚果糖的火龙果,缓解患者出现的便秘的症状。另外,患者还可以食用西瓜,西瓜中含有充足的水分,可以增加患者每日的排便量。南瓜、山芋、火龙果、菠萝等食物,对于排便也有非常好的帮助,患者每日可以适量的食用这些食物。患者在日常生活中还需要多饮水,补充身体内的水分,使大便松软湿润,促进患者的排便。

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