发生手脚抽筋情况的时候，可以采取以下这些措施：一、可以在医生的指导下，使用一些局部药物来治疗疾病。通过局部用药，可以缓解手脚抽筋的情况。二、可以进行局部的熏蒸或者热敷，通过熏蒸热敷能够促进血液循环，可以改善手脚抽筋的情况。三、可以口服一些钙剂或者维生素d，通过口服这些营养物质可以补充身体所需的营养，可以促进身体的健康，也可以防止手脚抽筋现象的发生。手脚抽筋的人，在平时的饮食上要吃一些含钙质、蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物，要营养均衡不能偏食。