这样预防死精症：第一，要改善个人的一些生活的一些习惯，比如说要戒烟戒酒，改善一些经常熬夜，工作压力大相应的一些习惯，我们要避免一些有毒害的，一些相应的一些环境。第二，我们要生活饮食方面要非常注意，我们经常要吃一些来源可靠的食物，新鲜的一些食物避免经常吃一些垃圾食品。最关键的，我们要到相应的一些专科门诊，要排除我们泌尿生殖系统有没有一些相关的疾病因素，比如说一些生殖系统的慢性炎症感染之类的，如果发现有相应的情况要及时及早的进行一个正规的治疗。