手臂疼痛，可根据病因，采取如下方法：1.如果是肩部和上臂的疼痛，多是肩周炎导致的疼痛。可口服消炎镇痛药，痛点局部封闭，加中医按摩、推拿、理疗等综合疗法，同时进行关节功能练习，如屈伸及环转运动。2.如果是肘部的疼痛，有可能是肱骨外上髁炎。多是手臂某些活动过多，产生劳损引起的疼痛。可以采取休息、口服非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬。如疼痛严重，可以用可的松局部封闭。3.如果是前臂到手部的麻木疼痛，有可能是颈椎间盘突出、骨质增生压迫神经根引起的。要做颈椎的核磁共振检查，如确诊，可口服非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬、塞来昔布。也可采用针灸、热敷等中医疗法辅助治疗。但按摩、推拿则需手法轻柔，不可用力，以免加重损伤。