脚老抽筋可能是过度劳累、着凉或缺钙所引起。如果长时间行走或者是进行重体力劳动，可能会导致脚部过度疲劳，就会出现脚抽筋，应当适度休息，并且对局部进行适度按摩，脚抽筋症状会逐渐缓解。如果在晚上睡觉时，脚部受到冷风的刺激或者是洗澡时水过凉，由于寒冷的刺激，就会导致脚抽筋，通常只是偶尔出现。如果频繁出现抽筋，并且为孕妇、老年人或者是儿童，可能是由于缺乏钙质所引起。在确诊以后，应当多补充钙质、多晒太阳，避免抽筋反复发作。