颈椎韧带钙化常见于伏案工作者、低头族，主要是由于颈部肌肉劳损，从而引起颈、背部筋膜炎导致颈椎退变，出现韧带钙化。引起的症状是颈部肌肉酸胀、活动受限，疼痛甚至会放射到两侧肩胛部，甚至整个后背都会出现酸胀感。一旦出现颈椎韧带钙化要改变生活方式，尽量避免长期低头或者颈椎一个姿势。多做仰脖的户外运动，比如放风筝、打羽毛球、引体向上，上述动作都有利于颈椎韧带钙化的症状缓解。另外可以做推拿、按摩来改善颈部肌肉的血运，从而改善颈椎的症状，也可以用消炎、镇痛药物来控制颈椎筋膜炎的进展。还可以应用中医疗法，比如针灸或者小针刀的方法也可以缓解颈椎韧带钙化的症状。颈椎保健操可以改善颈部肌肉劳损，也是缓解颈部酸胀症状的有效方法。