心悸这种症状出现的话，一定要首先积极的寻找和避免各种诱发因素，因为有可能是由于一些心理或者生理性的因素所造成的。比如过度紧张焦虑或者情绪激动或者睡眠不足，或者大量吸烟饮酒，喝浓茶，浓咖啡都是可以出现心悸症状的，也有可能跟压力过大或者睡眠不足等有一定的关系。所以要改善不良的生活习惯和饮食方式，生活要有规律，避免过度劳累，避免熬夜，也要保证充足的睡眠和科学的饮食。另外是病理性因素所引起的，比如某些疾病如甲状腺的疾病或者低血糖以及心脏病等都可以导致，所以要根据病情选择适合的治疗方式。