对于滑膜炎患者最有效的治疗方法，需要做到以下几点：一、远离于受凉、受潮的环境，坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，也可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗。二、以休息为主，减少对局部的刺激，避免过度的使用关节，必要时需要局部进行制动，但是这种时间不能过长，否则容易引起病人局部出现肌肉萎缩和关节僵硬的情况，需要在医生的指导下进行功能锻炼。三、配合药物进行治疗，局部可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。四、对于保守治疗无效的病例，可以积极的进行关节镜探查诊疗术。