膝盖两侧疼痛治疗方法如下:一，停止膝盖活动，以免活动后使病情加重。二，去医院完善膝关节X线，核磁共振相关辅助检查，观察是否有半月板损伤和交叉韧带等损伤。三，根据辅助检查以及体格检查进行诊断，确定治疗方案。四，非手术治疗适用于病情不严重，可以采用口服非甾体抗炎药物止痛对症处理，和针灸，理疗，按摩等物理治疗方法进行治疗。五，手术治疗适用于病情严重，例如半月板严重损伤行手术治疗。