总做春梦遗精的因素主要有以下几点。第一点原因就是由于长期没有性生活，导致精液充满精囊腺内，精囊腺内充满以后就会出现精满自溢的现象，从而造成春梦遗精。第二点原因就是由于被子过于厚重或者是穿紧身的衣物，容易压迫阴茎引起性冲动，也容易引起春梦遗精的症状。第三点原因就是由于平常接触了具有性刺激的物品，比如黄色书籍或者黄色书刊，可以导致性神经中枢的兴奋，也会导致春梦遗精的症状。遗精是属于正常的生理现象，不需要过于担心。