腰部疼痛主要与以下几方面有关系。一、腰部外伤以后导致的腰部肌肉损伤。如果不注意保暖休息，很容易导致腰部的长时间疼痛。二、不注意坐姿或者长时间的弯腰活动，导致的腰部肌肉反复的牵拉，引起腰部肌肉劳损。主要是腰部两侧疼痛明显，疼痛以酸、胀、痛为主。腰骶部两侧的疼痛与腰肌筋膜炎有关系。腰肌筋膜炎主要是长时间坐着以后不注意坐姿，加上受凉以后容易引起。三、腰椎间盘突出、腰椎增生、腰椎滑脱。这几种病的腰部疼痛主要以腰部中间的疼痛为主，疼痛以刺痛为主，弯腰时疼痛加重，有固定的压痛点。