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大腿内侧胖想要快速减肥的话最好是去医院做吸脂手术。吸脂手术虽然需要花一部分钱,可是效果是可见的。比其他方式来得都要快、来的都要直接。如果说不想承担这个手术的风险,那么这个时候就不能懒惰了,一定要要管住嘴、迈开腿。适当的活动而且要节制饮食,才能够减少局部的脂肪,饮食的方式主要是以低盐、低脂、低热量为主,比如说吃菜时应该是选择凉拌为主,而且饮食不能吃高热量的食物,多吃含有纤维素多的食物,另外运动方面其实也有助于减去大腿内侧脂肪,比如说跳高、跳远或者是游泳这些都可以。