腹脑勺长疙瘩一般考虑由于毛囊炎或者皮脂腺囊肿等原因引起，需要先去医院就诊让医生详细检查后来确定。如果确定由于毛囊炎引起，需要在医生的建议下适当口服头孢类消炎药外用碘伏擦拭消毒，一定要注意千万不能用手挤压以避免造成局部感染。通常经过几天的治疗就可以恢复，平时应该注意休息千万不要熬夜和劳累，生活作息要有规律，应该避免辛辣油腻的食物多吃一些蔬菜水果。