患者如果出现手脚抽搐的情况是在晚上，通常可以考虑是夜间温差太低，患者保暖措施做得不够，导致了手脚的肌肉因为寒冷而受凉，继而引起的肌肉抽搐，这种情况可以在平时多晒晒太阳，日常生活中适当进行体育活动，通过增强锻炼的方式来改善体质，晚上要注意保暖，使用热水袋来热敷，在睡前可以泡半小时的热水脚，除此之外，还有可能是因为机体缺钙而造成的肌肉细胞的抽搐，这种情况通常出现在长个子的时候，青少年尤为明显，建议去医院检测血钙根据情况进行补充钙质。