预防膝关节滑膜炎，首先要提高患者的机体抵抗能力，因为患者机体抵抗能力比较低下，容易遭受到病原体的侵入，比如患者可能会出现病毒的感染或者是出现细菌的感染，特别是患者容易出现结核感染。有的患者是出现了骨质疏松，一般患者要及时的进行抗骨质疏松治疗，避免出现病理性骨折，这样容易导致周围骨质增生，形成滑膜炎。一般患者的关节要进行保暖，避免出现受寒，同时患者进行运动的时候一般要进行热身运动，避免出现半月板的损伤，周围韧带的损伤，这样也可以避免出现滑膜炎的情况。