晨起时，腰部疼痛常见于腰部肌肉过度的受力、受凉，腰肌劳损，肌筋膜炎，泌尿系统结石等。晨起时，体位改变可将结石从肾脏输送至输尿管处发生嵌顿，而发生疼痛。针对女性生殖系统（卵巢囊肿，卵巢肿瘤，子宫肌瘤等）也会引起晨起时疼痛。此外，睡软床垫等也是引起腰背部疼痛的常见原因。通常腰背部疼痛可以通过休息、保暖、避免受凉、睡硬板床、热敷等得到缓解。